Với 6 động tác tập tạ sau đây các chuyên gia khuyên nên thực hiện đều đặn 3-4 buổi/tuần để đạt được hiệu quả trong thời gian ngắn.
715, huongdtt, 25/04/2023
11 views, 22/12/2024
14 views, 21/12/2024
526 views, 08/12/2024
38 views, 06/12/2024
1711 views, 02/12/2024
451 views, 25/11/2024
1142 views, 24/11/2024
504 views, 23/11/2024
679 views, 17/11/2024
465 views, 16/11/2024