Để có một thân hình thon gọn việc đầu tiên chúng ta vẫn làm đó chính là kiên trì. Bài tập này cũng vậy, bạn chỉ cần kiên trì thực hiện mỗi ngày sau 3 tuần cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều Theo Emdep https://emdep.vn/fitnesss-c/bai-tap-hit-cuong-do-cao-dot-mo-toan-than-c14782.htm
2, huongdtt, 22/05/2026