Với 6 động tác tập tạ sau đây các chuyên gia khuyên nên thực hiện đều đặn 3-4 buổi/tuần để đạt được hiệu quả trong thời gian ngắn.
754, huongdtt, 21/01/2025
997 views, 02/02/2025
606 views, 01/02/2025
445 views, 26/01/2025
425 views, 25/01/2025
754 views, 21/01/2025
710 views, 20/01/2025
745 views, 19/01/2025
431 views, 14/01/2025
793 views, 12/01/2025
581 views, 05/01/2025