Với 6 động tác tập tạ sau đây các chuyên gia khuyên nên thực hiện đều đặn 3-4 buổi/tuần để đạt được hiệu quả trong thời gian ngắn.
551, huongdtt, 25/04/2023
83 views, 12/03/2024
157 views, 10/03/2024
74 views, 09/03/2024
137 views, 04/03/2024
131 views, 27/02/2024
130 views, 20/02/2024
141 views, 19/02/2024
123 views, 12/02/2024
59 views, 09/02/2024
87 views, 07/02/2024