Với 6 động tác tập tạ sau đây các chuyên gia khuyên nên thực hiện đều đặn 3-4 buổi/tuần để đạt được hiệu quả trong thời gian ngắn.
713, huongdtt, 25/04/2023
9 views, 22/12/2024
11 views, 21/12/2024
526 views, 08/12/2024
38 views, 06/12/2024
1710 views, 02/12/2024
449 views, 25/11/2024
1140 views, 24/11/2024
503 views, 23/11/2024
678 views, 17/11/2024
462 views, 16/11/2024