Nếu bạn nghĩ gập bụng là phải nằm nhưng sẽ rất mệt và tốn sức, vậy hãy thực hiện động tác gập bụng với tư thế đứng vừa nhẹ nhàng lại hiệu quả không hề giảm. Theo Emdep: https://emdep.vn/the-duc-giam-can-c/nam-de-gap-bung-xua-roi-gap-bung-dung-the-nay-moi-hieu-qua-c13729.htm
407, huongdtt, 14/01/2025
407 views, 14/01/2025
770 views, 12/01/2025
558 views, 05/01/2025
614 views, 26/12/2024
60 views, 24/12/2024
51 views, 22/12/2024
49 views, 21/12/2024
553 views, 08/12/2024
57 views, 06/12/2024
1738 views, 02/12/2024