Nếu bạn nghĩ gập bụng là phải nằm nhưng sẽ rất mệt và tốn sức, vậy hãy thực hiện động tác gập bụng với tư thế đứng vừa nhẹ nhàng lại hiệu quả không hề giảm. Theo Emdep: https://emdep.vn/the-duc-giam-can-c/nam-de-gap-bung-xua-roi-gap-bung-dung-the-nay-moi-hieu-qua-c13729.htm
388, huongdtt, 17/04/2023
10 views, 22/12/2024
14 views, 21/12/2024
526 views, 08/12/2024
38 views, 06/12/2024
1711 views, 02/12/2024
451 views, 25/11/2024
1142 views, 24/11/2024
504 views, 23/11/2024
678 views, 17/11/2024
465 views, 16/11/2024