Nếu bạn nghĩ gập bụng là phải nằm nhưng sẽ rất mệt và tốn sức, vậy hãy thực hiện động tác gập bụng với tư thế đứng vừa nhẹ nhàng lại hiệu quả không hề giảm. Theo Emdep: https://emdep.vn/the-duc-giam-can-c/nam-de-gap-bung-xua-roi-gap-bung-dung-the-nay-moi-hieu-qua-c13729.htm
387, huongdtt, 17/04/2023
7 views, 22/12/2024
11 views, 21/12/2024
526 views, 08/12/2024
38 views, 06/12/2024
1709 views, 02/12/2024
449 views, 25/11/2024
1139 views, 24/11/2024
503 views, 23/11/2024
676 views, 17/11/2024
461 views, 16/11/2024